Turnen

Abteilungsleiter: Heidi Stappen und Andrea Bitten, Tel.: 02691 / 8467 und 02691 / 935671

Die Turnabteilung besteht seit der Vereinsgründung im Jahre 1925 und ist somit eine der ältesten Abteilung im TuWi Adenau.

Mit ihrem vielfältigen Angebot ermöglicht sie jedem Kind, jeder Frau oder jedem Mann die Zielgruppe auszusuchen, die ihren/seinen Vorstellungen und Alter entsprechen (z.B.: Mutter-Kind-Turnen, Mädchenturnen, Kinderturnen, Männerturnen Aerobic für alle Altersklassen, Spiele usw.).

Besonders in unseren Gymnastikgruppen wird gesundheitorientiertes Fitnessprogramm großgeschrieben. Durch entsprechende Fort- und Weiterbildung der Übungsleiter wird sichergestellt, daß die neuesten Erkenntnisse und Übungen im Gesundheitssport in unserem Verein Anwendung finden.

Seit 1994 werden unterschiedliche Sportkurse angeboten, wie z.B.:
Aerobic, Stepp Aerobic, Fit Mix, Aerobic 40+, Gymnastik und Spiele für Frauen, Gymnastik und Spiele für Männer, Wirbelsäulengymnastik, Gymnastik Wechseljahre, Aktiv gegen Osteoporose


Sport mit Baby

Ab Dienstag, den 08.01.2019, bietet der TuWi-Adenau um 16.00 Uhr im Gymnastikraum des Gymnasiums Adenau einen 10er Kurs „Sport mit Baby“ an. Während die Babys eng bei Mama oder Papa in einer Trage verweilen und mitwippen, steigern die Großen, Dank Trainingspartner Baby, für eine Stunde ihre Fitness und bauen Muskulatur auf. Ziel des Kurses ist, den Eltern sportliche Aktivität zu ermöglichen und gleichzeitig das eigene Körperbewusstsein und das des Babys zu schulen. Die Übungen werden abwechslungsreich für Eltern und Baby gestaltet. Nach dem Warm-up und einer kleinen Choreographie geht´s mit dem Kind auf der Matte weiter mit Kräftigungs- und Dehnübungen, wie Bauch, Beine, Po Training sowie Beckenboden- und Rückenübungen. Mit Bewegungsliedern für Babys werden Gleichgewicht und Koordination angeregt und die Eltern-Kind-Bindung positiv gestärkt.

Voraussetzung ist: Eine Babytrage oder ein Tragetuch, in der die Babys sicher und eng am Bauch oder Rücken getragen werden können.
Mitmachen können Mamas und Papas mit ihren Babys von 7-14 Monaten.
Die Kursgebühr für TuWi-Mitglieder beträgt 25€, für Nicht-Mitglieder 45€
Infos und Anmeldung bei Andrea Bitten, Mama, Erzieherin und Übungsleiterin unter 0160/ 96219262

 

Kurse und Zeiten

Kurse und Zeiten